딥티슈 마사지는 어떤 사람에게 좋은가 > 자유게시판

딥 타월 마사지 동안 무엇을 기대해야 할까 마사지 치료사와의 의사소통은 매우 중요합니다. 인내심, 선호도 및 집중하거나 피하고 싶은 특정 부위에 대해 통증을 전달해야 합니다. 강도 딥 타월 마사지는 강한 압력을 포함하지만 지지할 수 없는 것은 아닙니다. "좋은 통증" (압력이 방출되는 느낌)과 "나쁜 통증" (예쁘거나 과도한 불편함)을 구별하는 것이 필수적입니다. 통증 깊은 타월 마사지 후에 약간의 통증을 느끼는 것은 일반적인데, 이는 좋은 훈련 후에 느낄 수 있는 통증과 유사합니다. 이것은 일반적으로 하루나 이틀 안에 가라앉습니다. 수분 공급 깊은 타월 마사지 후 물을 마시는 것은 마사지 동안 방출되는 독을 씻어내고 제습을 돕는 데 권장됩니다. 휴식 방법 깊은 호흡과 내부 이완 방법은 불편함을 관리하고 휴식을 강화하는 데 도움이 되도록 마사지 동안 통합될 수 있습니다. 딥 타월 마사지 만성 통증 희생자를 고려해야 하는 사람은 섬유근육통이나 관절염과 같은 습관적인 통증 상태를 가진 사람들이 딥 타월 마사지로부터 완화를 찾을 수 있습니다. 선수 특히 근육에 무리가 가거나 부상을 입은 사람들은 훈련 및 회복 루틴의 일부로 딥 타월 마사지를 통해 자주 이익을 얻습니다. 운동 범위가 제한된 사람들이 경직되거나 교반 범위가 제한된 사람들은 딥 타월 마사지를 통해 향상을 찾을 수 있습니다.