스포츠 마사지의 여러가지 유형 > 자유게시판

스포츠 마사지에는 여러 가지 유형이 있으며, 각각 고유의 특정한 초점과 방법이 있습니다. 스포츠 마사지 유형의 선택은 자주 운동선수의 요구 사항, 훈련이나 경기의 단계, 그리고 특정한 문제나 부상에 따라 달라집니다. 그렇다면 몇 가지 일반적인 스포츠 마사지 유형 스웨덴 마사지 목적 이것은 스포츠 마사지를 포함한 수많은 다른 유형의 기초를 형성하는 기초 마사지 패션입니다. 휴식과 회전 개선을 촉진하기 위해 길고 흐르는 스트로크, 반죽, 그리고 간접적인 움직임을 포함합니다. 스포츠 마사지에서의 수술 스웨덴 마사지 방법은 근육을 예열하거나 냉각하기 위해 행사 전 및 행사 후 스포츠 마사지에 통합될 수 있습니다. 딥 타월 마사지 목적은 습관적인 압력을 방출하고 근육 통증을 완화하기 위해 근육과 결합 타월의 더 깊은 층을 목표로 합니다. 스포츠 마사지에서의 수술 습관적인 근육의 조잡함 또는 근육의 압력이 증가된 부위를 가진 운동선수들에게 이상적입니다. 그것은 접착력을 분해하고 교반 범위를 개선하는 데 도움을 줍니다. 감지점 치료 목적 근육의 특정한 지점 또는 통증을 신체의 다른 부위와 관련시킬 수 있는 "노트" (감지점)에 초점을 맞춥니다. 스포츠 마사지에서의 수술 통증과 압력의 국소적인 부분을 해결하는 데 효과적입니다. 치료사들은 근육 조잡함을 방출하기 위해 스파크 포인트에 압력을 감지하고 적용합니다. 근막 방출 목적 근육을 둘러싸고 있는 결합 타월인 근막을 목표로 압력을 방출하고 이동성을 개선합니다.