눈 건강을 위한 지압 > 자유게시판

지압은 건강과 웰빙을 증진하기 위해 몸의 특정 지점에 압력을 가하는 것을 포함하는 중국의 전통 약물 패션입니다. 그것은 일반적으로 다채로운 작용에 사용되지만, 지압은 눈 건강을 유지하고 일반적인 눈 관련 문제를 해결하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 그렇다면 어떻게 지압이 눈 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있을까요? 눈 피로로 인한 완화 방어막에서 간격을 두거나 근접 작업을 수행하는 나이는 눈의 피로, 불편함 및 피로로 이어질 수 있습니다. 눈 주위와 얼굴의 지점을 목표로 하는 지압 방법은 압력을 완화하고 이완을 촉진하여 눈의 피로를 완화할 수 있습니다. 회전의 향상 특정 지압 지점은 눈 주위와 주변 갑피에 혈액 회전을 자극하는 것으로 믿어집니다. 고급 회전은 눈에 산소와 영양소의 전달을 향상시켜 전반적인 눈 건강을 촉진하고 안구 건조증 및 흐릿한 시력과 같은 상태의 위협을 줄일 수 있습니다. 눈 상태의 완화 지압은 안구 건조증, 눈 부상 및 컴퓨터 비전 패턴을 포함한 다채로운 눈 상태에 대한 완화를 제공할 수 있습니다. 이러한 상태와 관련된 특정 지압 지점을 목표로 함으로써 에너지 유입의 균형을 맞추고 염증을 줄이며 증상을 완화하는 데 도움을 주는 것으로 믿어집니다. 눈 피로 예방 눈을 위한 지압 방법의 정기적인 연습은 특히 방어막 앞에서 긴 시간을 보내거나 격렬한 시각적 주의를 받는 작업에 참여하는 개인에게 눈 피로와 피로를 도울 수 있습니다. 스트레스 감소 스트레스와 압력은 눈의 피로와 불편함에 기여할 수 있습니다. 지압은 신체의 자연스러운 수선 반응을 크랭크 인함으로써 이완을 촉진하고 스트레스 상황을 줄이는 데 도움을 줍니다. 스트레스를 완화함으로써 지압은 측면에서 눈 건강을 지원합니다. 눈 건강을 위한 지압을 운동하기 위해 중요한 지점을 식별합니다 징밍 지점(눈의 안쪽 모서리에 위치), 태양 지점(태반에 위치), 청치 지점(눈 아래에 위치)과 유사한 눈 건강과 관련된 지압 지점에 대해 배울 수 있습니다.   부드러운 압력을 가하세요 손끝을 사용하여 간접적으로 또는 두드리는 방법으로 이 점들에 부드러운 압력을 가하세요. 가벼운 압력으로 시작하고 더 편안해질수록 점진적으로 증가하세요. 조화를 이루세요 눈 건강을 위한 지압을 최적의 결과를 위해 여러분의 주행 루틴에 포함시키세요. 여러분은 일어나서 아침에, 스크린 시간에서 쉬는 시간에, 또는 취침 전에 그것을 운동할 수 있습니다. 눈 운동과 함께 눈 건강을 더욱 향상시키고 긴장을 완화하기 위해 눈 운동과 지압 방법을 결합하세요. 멀리 있는 물체에 눈 깜빡임, 눈 굴리기, 그리고 고정과 같은 간단한 운동들은 지압 연습을 둥글게 만들 수 있습니다.