핫스톤 마사지를 받기 전과 후의 준비 사항 > 자유게시판

뜨거운 묘비 마사지에 들어가기 전에 수분을 공급하세요. 수분 공급은 회전을 개선하고 해독 과정을 도울 수 있습니다. 심한 반사를 피하세요 마사지 전에 계속해서 무거운 혼란을 먹지 않도록 하세요. 가벼운 간식은 괜찮지만, 배가 부르면 마사지 중에 불편해질 수 있습니다. 치료사와 소통하세요. 그들은 결과적으로 마사지 방법에 순응하여 여러분의 편안함과 안전을 보장할 수 있습니다. 알코올과 카페인을 피하세요 마사지 전에 알코올과 카페인을 피하는 것이 좋습니다. 여러분을 탈수시키고 잠재적으로 이완 과정을 방해할 수 있기 때문에 마사지 전에 알코올과 카페인을 피하는 것이 좋습니다. 미리 도착하세요 많은 반짝임이 일찍 도착하면 휴식을 취하고 정신적으로 마사지를 준비할 수 있습니다. 또한 필요한 서류를 작성하거나 치료사와 함께 선호하는 것을 묶을 시간을 줍니다. 마사지 후 뜨거운 묘비 마사지 하이드레이트 드링크에 수분을 충분히 공급하여 독을 씻어내고 몸을 건조하게 합니다. 마사지 후에 집중적인 컨디셔닝 또는 과도한 리프팅을 피하세요. 몸이 계속해서 휴식을 취하고 치료를 통해 이익을 얻을 수 있도록 하세요. 휴식과 휴식 마사지 후 휴식과 휴식 시간을 가지세요. 이것은 여러분의 몸이 치료의 이점을 완전히 흡수할 수 있도록 하고 휴식의 느낌을 연장시키는 데 도움을 줍니다. 마사지 전과 유사한 알코올과 카페인을 피하세요, 그 후에 수분과 휴식을 지원하기 위해 알코올과 카페인을 피하는 것이 스타일리시합니다. 몸에 듣기 마사지 후에 몸이 어떻게 느끼는지에 주의를 기울이세요. 그러나 불편하거나 특이한 증상이 있는 경우에는 마사지 치료사나 의료 제공자에게 연락하여 지도를 받으세요. 이러한 약물과 마사지 후 팁을 따름으로써 전반적인 경험을 향상시키고 뜨거운 묘비 마사지의 이점을 극대화할 수 있습니다.