스웨디시 마사지의 핵심 원리와 기법 > 자유게시판

스웨덴 마사지의 중요한 원칙과 방법은 이완, 회전 개선 및 압력 완화의 기초를 형성합니다. 그런 다음 이러한 원칙과 방법에 대한 개요가 있습니다. Effleurage Effleurage가 승리, 엄지 또는 손가락 끝으로 적용된 길고 미끄러운 스트로크를 포함합니다. 이 부드럽고 운율적인 움직임은 근육을 따뜻하게 하고 회전을 개선하며 마사지 유화 또는 수공예품을 피부 위에 고르지 않게 퍼뜨리는 데 도움이 됩니다. Petrissage Petrissage는 근육에 가해지는 반죽, 쥐어짜기, 들어올리기 동작으로 구성됩니다. 치료사는 손, 손가락 마디 또는 튀김을 사용하여 근육 수건을 압축하고 풀어주고 이완을 촉진하며 유연성을 추가하고 압력을 방출합니다. 불연속적인 불일치는 엄지, 손가락 끝 또는 승리로 적용된 깊고 간접적인 움직임을 포함합니다. 이 패션은 근육 압력의 특정 부위를 대상으로 하며, 접착력을 분해하고 영향을 받는 부위로의 혈액 유입을 자극합니다. 불연속은 특히 매듭과 감지기 지점을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 타악기라고도 알려진 태피먼트 태피먼트는 일련의 박자적 두드리기, 잘게 부수기 또는 쿵쾅거리는 동작으로 구성됩니다. 치료사는 근육에 자극적인 효과를 내기 위해 손, 주먹 또는 부은 승리를 사용합니다. 태피먼트는 신체를 절단하고 회전을 개선하며 근육의 피로를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 진동 진동 진동은 승리 또는 손 끝을 사용하여 신체에 가해지는 떨림 또는 맥동 동작을 포함합니다. 이 방식은 긴장된 근육을 이완시키고 스트레스를 완화하며 회전을 개선하는 데 도움이 됩니다. 진동은 정적으로 또는 견고하게 신체의 여러 부위에 적용될 수 있습니다. 스트레칭 스웨덴 마사지에만 국한되지는 않지만 부드러운 스트레칭은 유연성을 강화하고 압력을 완화하며 다양한 교반을 개선하기 위해 세션에 통합될 수 있습니다. 스트레칭 방법은 치료사가 수동적으로 수행하거나 고객의 참여를 힘들게 포함할 수 있습니다.   압력 변화 스웨덴 마사지의 특징은 고객의 선호와 요구 사항에 따라 압력을 조절하는 능력입니다. 치료사는 이완을 위해 가벼운 압력에서 적당한 압력을 사용하거나 특정한 압력이나 불편함을 해결하기 위해 더 깊은 압력을 사용할 수 있습니다. 스트로크의 통합 전문적인 스웨덴 마사지 치료사는 세션 내내 다양한 스트로크와 방식을 매끄럽게 통합하여 흐름과 조화로운 경험을 만들어냅니다. 스트로크 사이의 전환은 매끄럽고 쉬지 않고 편안한 마사지 경험을 제공합니다. 이러한 원칙과 방식은 이완을 촉진하고 근육 압력을 완화하며 전반적인 건강을 향상시키는 개선 마사지 경험을 만들기 위해 함께 작동합니다. 잘 실행된 스웨덴 마사지는 손님이 원기 회복되고 상쾌하며 깊게 이완된 느낌을 받도록 할 수 있습니다.