스웨디시 마사지가 근육 통증에 좋은 이유 > 자유게시판

스웨덴 마사지는 다채로운 방법과 치료 용품을 통해 근육통과 일반적인 통증을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그렇다면 스웨덴 마사지가 통증 작동에 기여하는 방법 혈액 회전 증가 스웨덴 마사지에 사용되는 부드럽고 운율적인 스트로크는 더 나은 혈액 회전을 촉진합니다. 이렇게 증가된 혈액 유입은 근육과 관절에 더 많은 산소와 영양소를 전달하는 데 도움이 되며, 이는 수선 과정을 돕고 통증을 감소시킵니다. 근육 이완 방법으로는 땀 배출(길고, 쓸어담는 스트로크)과 페트리사지( 반죽)와 같은 방법이 팽팽한 근육을 이완시키는 작용을 합니다. 이 이완은 근육 경련, 압력 및 경직을 떨어뜨려 관련 통증으로부터 완화를 제공할 수 있습니다. 일반적인 랠리 스웨덴 마사지에서 관절 및 거딩 apkins를 조작하면 일반적인 유연성과 교반 범위를 향상시키는 데 도움이 됩니다. 일반적인 기능을 향상시키면 관절염 또는 일반적인 경직과 같은 상태와 관련된 통증을 줄일 수 있습니다. 압력 및 매듭의 방출 페트리사지 및 불유합 방법은 특정 부위의 압력 및 근육 매듭을 목표로 합니다. 유착을 분해하고 더 나은 수건의 유연성을 촉진함으로써 스웨덴 마사지는 국소적인 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 통증 관문 조절 이론 스웨덴 마사지를 포함한 마사지 치료법은 통증 관문 조절 제안을 촉발할 수 있습니다. 이 제안은 접촉을 통한 변덕스러운 필라멘트의 자극이 일시적으로 통증 신호를 인지하여 인지된 통증을 감소시킬 수 있음을 시사합니다. 엔도르핀 방출 스웨덴 마사지는 신체의 자연적인 양극성 및 기분 개선제인 엔도르핀의 방출을 자극합니다. 엔도르핀 상황이 증가하면 건강하다는 느낌을 받고 통증을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수면의 질 향상된 통증은 자주 수면을 방해하며 스웨덴 마사지는 수면의 질을 개선하는 것으로 나타났습니다. 이완을 촉진하고 통증을 줄임으로써 개인은 더 나은 수면을 목격할 수 있으며 전반적인 통증 작동에 기여할 수 있습니다. 마음과 신체의 연결 스웨덴 마사지에서 강조되는 마음과 신체의 연결은 개인들이 그들의 몸과 그들이 어떻게 압박을 받는지에 대해 더 많이 걱정할 수 있도록 도와줍니다. 이러한 마음 챙김은 근육의 불균형과 관련된 더 나은 자세와 감소된 통증으로 이어질 수 있습니다. 유혹적인 라벨의 감소 스웨덴 마사지를 포함한 일부 연구들은 마사지가 신체에 유혹적인 라벨의 상황을 감소시킬 수 있다고 제안합니다. 이것은 특히 염증과 통증과 관련된 질환에 유익할 수 있습니다. 스트레스 감소 습관적인 통증은 자주 증가된 스트레스와 관련이 있습니다. 이완을 유도하고 스트레스 상황을 감소시키는 스웨덴 마사지의 능력은 근육의 압력과 스트레스와 관련된 통증의 주기를 파괴함으로써 측면적으로 통증 작동에 기여할 수 있습니다.